Kom tot rust bij een yogales van Namasté

Hatha yoga combineert fysieke houdingen met controle van de ademhaling om zo lichaam en geest in balans te brengen. 

Hatha Yoga

Hatha yoga combineert fysieke houdingen met controle van de ademhaling om zo lichaam en geest in balans te brengen. Het richt zich op onthaasten en stress te verminderen. De houding en ademhalingsoefeningen zijn goed voor het zenuwstelsel, de klieren en belangrijke organen. Je krijgt er een flexibel en soepel lichaam van.
Hatha yoga staat voor kracht, balans en welbevinding. 

Meditatie
Tijdens de yoga les besteden we ook aandacht aan de meditatie. Meditatie heeft een positieve invloed op je leven en is erg makkelijk om te doen. Je komt tot rust, helpt je te ontspannen, je laat stress los en je leert jezelf beter kennen. Yoga is gewoon fijn om te doen....
We sluiten de les af met een diepe ontspanning en een kopje thee.



© Namasté schoonheidssalon.